豆腐配鱼吃了好吗

豆腐配鱼吃了是可以的，鱼肉含有丰富的维生素D，豆腐中含有丰富的蛋白质，两者搭配可以促进蛋白质的吸收。鱼肉也含有丰富的DHA，豆腐也含有少量的卵磷脂，可以使人记忆力更好，更加的聪明。鱼肉和豆腐也含有大量的微量元素，这些物质对人体来说是非常有益的，对大脑的营养有帮助。