冬瓜的热量不高，原因如下：
1. 冬瓜含有丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、钾、磷、钙、胡萝卜素等营养成分，但其热量并不高。
2. 冬瓜是蔬菜中属于寒性的食物，在炎热的天气里，能够起到利尿解毒、清热消暑的作用。
3. 冬瓜的单位热量非常低，每100克冬瓜中含有不到10卡的热量，冬瓜炒菜的时候可以不用加油，或者可以用少量油来炒，这样能够减少油脂的摄入。
因此，冬瓜是一种低热量、高营养的食品，非常适合需要控制热量摄入和减肥的人群食用。
