是的，绿豆有助于排出体内毒素。以下是原因：
1. 绿豆具有利尿作用，可以促进体内废物和毒素的排出。绿豆中的天然化合物能够刺激肾脏的功能，增加尿液的排泄量，从而帮助身体排除多余的水分和废物。
2. 绿豆富含纤维素，可以促进肠道蠕动，加速食物的消化和排泄。这有助于减少体内毒素的积累，同时也可以缓解便秘等肠道问题。
3. 绿豆中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和E，可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，从而保护身体免受毒素和其他有害物质的伤害。
4. 绿豆还含有多种营养物质，如蛋白质、矿物质和维生素等，可以帮助身体维持健康状态，增强免疫力，从而更好地抵御毒素和其他有害物质的侵害。
总之，绿豆可以帮助身体排出多余的水分和废物，促进肠道健康，清除自由基，增强免疫力，从而有助于排出体内毒素。