维生素B吃多了可能会导致失眠，原因如下：
1. 维生素B群中的维生素B6和B12可以促进神经系统的活动，过量摄入可能会导致神经兴奋，从而影响睡眠质量。
2. 维生素B群中的维生素B1、B2和B3可以促进身体能量代谢，过量摄入可能会导致身体过度兴奋，从而影响睡眠。
3. 维生素B群中的维生素B5可以促进肾上腺素的分泌，过量摄入可能会导致身体过度兴奋，从而影响睡眠。
因此，如果摄入维生素B过量，可能会影响神经系统和身体代谢，进而导致失眠。建议在摄入维生素B时，遵循医生或营养师的建议，不要过量摄入。
