维生素bl可以和维生素b12一起用吗

维生素bl和维生素b12可以一起使用，因为它们是相互补充的维生素。维生素bl（也称为辅酶B1）是一种辅酶，可以帮助身体吸收和利用维生素B12。维生素B12则需要维生素bl的帮助才能被身体吸收和利用。因此，同时使用维生素bl和维生素B12可以提高它们的吸收和利用效率，有利于身体健康。