长了痤疮可以吃甜食，但是要适量。痤疮是一种常见的皮肤病，主要是由于皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，细菌滋生，引发炎症反应。甜食中含有大量的糖分，过度摄入会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进皮脂腺分泌油脂，加重痤疮症状。因此，长了痤疮的人应该适量控制甜食的摄入量，以免加重病情。同时，还应该注意饮食均衡，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物，保持皮肤清洁，避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物。
