体重增长需要摄入高热量的食物，如高脂肪、高糖分的食物。这是因为体重增长的本质是能量摄入大于能量消耗，所以摄入高热量的食物可以提供更多的能量，从而增加体重。
此外，增加蛋白质的摄入也有助于体重增长，因为蛋白质是肌肉的主要组成部分，增加肌肉量可以增加体重。
但是，需要注意的是，过度摄入高热量的食物可能会导致肥胖和其他健康问题，因此应该在医生或营养师的指导下进行体重增长计划。同时，应该选择健康的高热量食物，如坚果、鱼类、瘦肉、全麦面包等，以保持健康的身体。
