夏天可以选择清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜、海鲜等。以下是原因：
1. 清淡易消化：夏天气温高，人体消化系统负担加重。选择清淡、易消化的食物可以减轻消化系统的负担，让胃口更好。
2. 富含水分：夏天人体容易出汗，需要补充水分。水果和蔬菜中含有丰富的水分，可以满足人体的水分需求，同时也可以帮助消化。
3. 丰富的营养：水果、蔬菜和海鲜中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，可以满足人体的营养需求，同时也有助于增强免疫力。
4. 凉爽清爽：夏天气温高，人体容易感到燥热。水果、蔬菜和海鲜等食物口感清爽凉爽，可以帮助人体降温解暑，让胃口更好。