桃子含有以下营养成分:
1. 碳水化合物:桃子是一种高碳水化合物的水果,每100克桃子中含有11克左右的碳水化合物。这些碳水化合物可以提供身体所需的能量。
2. 纤维素:桃子中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘。
3. 维生素C:桃子是一种富含维生素C的水果,每100克桃子中含有约10毫克的维生素C。维生素C可以增强免疫力,促进铁的吸收。
4. 矿物质:桃子中含有钾、镁、钙等多种矿物质,可以维持身体正常的生理功能。
5. 花青素:桃子中含有丰富的花青素,具有抗氧化、抗炎等作用,可以预防多种疾病。
这些营养成分的存在,使得桃子成为一种营养丰富、健康的水果。