月经过多的食疗办法包括：
1. 红枣姜汤：将红枣和姜片加水煮沸，每天饮用一次，可以缓解月经过多的症状。
2. 红糖姜茶：将红糖和姜片加水煮沸，每天饮用一次，可以促进血液循环，缓解月经过多的症状。
3. 紫菜豆腐汤：将紫菜和豆腐一起煮汤，每天饮用一次，可以补充营养，缓解月经过多的症状。
4. 红豆薏米汤：将红豆和薏米一起煮汤，每天饮用一次，可以促进血液循环，缓解月经过多的症状。
月经过多的原因可能有多种，包括内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。如果月经过多持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，饮食调理也可以辅助治疗，但不应视为主要治疗方法。