吃葱蒜对身体有以下好处：
1.增强免疫力：葱蒜中含有丰富的维生素C和硫化物等营养物质，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.降低血压：葱蒜中的硫化物可以促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。
3.抗菌消炎：葱蒜中的天然抗生素成分可以抑制细菌和病毒的生长，有助于预防和治疗感染和炎症。
4.防癌抗癌：葱蒜中的硫化物和多种抗氧化物质可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗癌症。
5.促进消化：葱蒜中的纤维素和酶可以促进肠道蠕动和消化，有助于预防便秘和其他消化问题。
这些好处的原因是葱蒜中含有丰富的营养物质和天然药物成分，可以促进身体的健康和免疫力，预防和治疗多种疾病。因此，适量食用葱蒜可以对身体有益。