夏威夷果本身并不会直接导致增肥，但是它们含有高热量和脂肪，如果过量食用，可能会导致体重增加。此外，夏威夷果也含有丰富的营养物质，如蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，适量食用有益健康。因此，控制食用量是关键，以免摄入过多的热量和脂肪，导致身体负担过重。
