杏可以缓解忧郁症状，原因如下：
1. 杏含有丰富的维生素B，维生素B对神经系统的功能有很大的帮助，可以缓解忧郁症状。
2. 杏含有丰富的钾和镁，这些矿物质对身体的健康和心理状态有很大的影响。钾可以帮助维持心脏的正常功能，而镁可以缓解紧张和焦虑。
3. 杏仁中含有丰富的亚麻酸和欧米伽-3脂肪酸，这些营养素对心理健康和情绪稳定有很大的帮助。
4. 杏仁还含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养素对身体的健康和心理状态也有很大的影响。
综上所述，杏可以缓解忧郁症状，但是作为治疗忧郁症的唯一方法还是需要综合治疗，包括心理治疗和药物治疗等。