吃完自助餐喝里面的饮料不一定健康，这取决于饮料的种类和个人的饮食习惯。
如果饮料是纯净水或茶水等低糖低卡路里的饮品，那么喝这些饮料是健康的选择，可以帮助清洁口腔和消化系统，同时不会增加额外的热量和糖分。
然而，如果饮料是含有高糖分、高卡路里和添加剂的饮料，如碳酸饮料、果汁饮料等，那么喝这些饮料会增加额外的热量和糖分，容易导致肥胖和糖尿病等健康问题。
此外，自助餐厅中的饮料容易受到污染和细菌感染，如果不注意卫生，喝这些饮料可能会引起肠胃不适和感染等健康问题。
因此，为了保持健康，建议在自助餐厅中选择低糖低卡路里的饮品，同时注意饮料的卫生和安全。