佝偻病适合吃什么?

佝偻病是由于维生素D缺乏引起的骨骼疾病,因此适合食用富含维生素D的食物,如:

1.鱼类:鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等鱼类含有丰富的维生素D。

2.蛋黄:蛋黄中含有丰富的维生素D,每100克蛋黄中含有大约17微克的维生素D。

3.蘑菇:蘑菇中含有维生素D2,可以帮助人体合成维生素D3。

4.牛奶及其制品:牛奶、奶酪、酸奶等乳制品中含有丰富的维生素D。

原因:

维生素D可以促进钙的吸收和利用,有助于骨骼的正常发育和维护。佝偻病是由于维生素D缺乏引起的骨骼疾病,因此适合食用富含维生素D的食物,以补充身体所需的维生素D,从而预防和治疗佝偻病。同时,维生素D还有助于增强免疫力,促进钙的吸收和利用,对心血管健康也有一定的保护作用。