吃含磷的食物可能会对身体造成害处，原因如下：
1. 骨质疏松：过多的磷会抑制钙的吸收，导致骨骼中的钙流失，从而增加骨质疏松的风险。
2. 肾脏疾病：摄入过多的磷可能会导致肾脏负担过重，从而引发肾脏疾病。
3. 心血管疾病：磷过多会影响血管的弹性和收缩功能，增加心血管疾病的风险。
4. 代谢紊乱：过多的磷会干扰体内的代谢过程，导致代谢紊乱，引发各种疾病。
因此，我们应该适量摄入含磷的食物，避免过量摄入。一些含磷较高的食物包括动物内脏、豆类、鱼类、奶制品等。如果有肾脏疾病等相关疾病，应该在医生的指导下控制磷的摄入量。