胃粘膜脱落和喝燕麦片胀肚之间没有直接的因果关系。胃粘膜脱落是指胃黏膜层的一部分或全部脱落，可能由于胃酸过多、药物、感染等原因引起。而喝燕麦片胀肚可能是因为燕麦片中的纤维素含量较高，摄入过多会导致胃肠道胀气、腹胀等症状。
如果胃粘膜脱落严重，可能导致胃肠道炎症、消化不良等问题，此时应及时就医。而对于一般情况下的胃粘膜脱落和喝燕麦片胀肚，可以通过饮食调整和适当的运动来缓解症状。建议在饮食中适量摄入含纤维素丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，并避免过量摄入燕麦片等高纤维食物。同时，适当运动可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和排便。