高盐食品的危害主要有以下几个方面：
1. 高血压：高盐摄入会导致体内盐分浓度增加，引起血容量增加，从而增加心脏负担，导致血压升高。
2. 心血管疾病：高盐摄入会使血管壁硬化，增加心血管疾病的风险。
3. 肾脏疾病：高盐摄入会增加肾脏的负担，导致肾脏疾病的发生。
4. 消化系统疾病：高盐摄入会刺激胃酸分泌，引起胃酸过多，导致胃痛、消化不良等疾病。
5. 骨质疏松：高盐摄入会导致钙质流失，加速骨质疏松的发生。
以上就是高盐食品的危害及原因的有序陈述。
