胃癌转移至肝和骨骼的预后取决于多种因素，包括癌症的类型、转移的程度、患者的年龄和身体状况以及治疗的效果等。
一般来说，胃癌转移至肝和骨骼的预后较差，生存期可能只有数月至一年左右。这是因为肝和骨骼是常见的胃癌转移部位，且这些部位的癌症通常比较难以治疗。
治疗方面，通常采用化疗、放疗和手术等综合治疗方法。但是，由于肝和骨骼的解剖结构复杂，治疗难度较大，且化疗和放疗对于肝和骨骼的效果较差，手术治疗也存在一定的风险和限制。
因此，在胃癌转移至肝和骨骼的情况下，建议及时就医，积极接受治疗，同时注意饮食和生活方式的调整，保持身体健康，提高抵抗力，以延长生存期和提高生活质量。