山茱萸粥的熬制步骤如下：
1. 准备材料：山茱萸30克、糯米100克、水适量。
2. 将山茱萸洗净，用清水浸泡30分钟。
3. 将糯米洗净，加入适量清水，煮至糯米烂熟。
4. 将浸泡好的山茱萸放入煮好的糯米粥中，继续煮10分钟。
5. 熬制好的山茱萸粥可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红糖。
原因：
1. 山茱萸具有滋补肝肾、益气补血、调理女性生理周期等功效，适合女性朋友食用。
2. 糯米是一种易于消化的食物，能够补充身体所需的能量和营养物质，有助于增强体质。
3. 山茱萸和糯米一起熬制，可以使山茱萸的营养成分充分释放，更容易被身体吸收。同时，糯米的黏性能够起到温暖身体、促进血液循环的作用。
4. 在熬制山茱萸粥的过程中，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红糖，不仅能够增加甜味，还能够增强山茱萸粥的营养价值。