小孩吃苹果有以下好处:
1.提高免疫力:苹果含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可以帮助小孩增强免疫力,预防感冒和其他疾病。
2.促进消化:苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动,增加肠道内的水分,帮助小孩消化和排便。
3.保护心脏:苹果中的多酚类物质可以降低胆固醇水平,减少心血管疾病的发病率,保护小孩的心脏健康。
4.促进生长发育:苹果中的维生素C和矿物质可以促进小孩的生长发育,维持身体健康。
5.提高学习能力:苹果中的多种营养物质可以促进大脑发育和活动,提高小孩的学习能力和记忆力。
综上所述,小孩吃苹果可以提高免疫力、促进消化、保护心脏、促进生长发育和提高学习能力,是一种非常健康的食物。