恶心呕吐时吃姜确实有一定的缓解作用，因为姜中含有姜辣素和姜黄素等成分，可以刺激胃肠道，促进消化，缓解胃肠道痉挛和不适感。此外，姜还有一定的镇静作用，可以缓解情绪紧张和焦虑，从而减轻恶心和呕吐。
但是，吃姜并不是万能的，对于严重的呕吐症状，仅靠姜的作用可能不足以缓解症状。此外，姜本身也有一定的刺激性，如果过量食用或者对姜过敏的人，可能会引起胃肠道不适或者过敏反应。因此，在使用姜来缓解恶心呕吐时，需要注意适量食用，不要过量，并且需要根据自身情况进行调整。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。
