经常饱餐对身体健康是不利的。以下是原因：
1. 导致肥胖：过量进食会导致摄入的能量超过身体消耗的能量，导致体重增加，最终可能导致肥胖。
2. 增加心脏病风险：饱餐会导致胃肠道负担加重，使心脏需要更多的血液来满足身体的需求，增加心脏病的风险。
3. 增加糖尿病风险：经常饱餐会导致胰岛素分泌过多，从而增加患糖尿病的风险。
4. 消化不良：过量进食会导致胃肠道负担加重，可能引起消化不良、胃胀等症状。
5. 影响睡眠：过饱的感觉会影响睡眠质量，导致睡眠不足，进而影响身体健康。
因此，为了保持身体健康，我们应该控制饮食量，保持适量的饮食，避免经常饱餐。