轻度贫血需要补充铁、维生素B12和叶酸。
原因如下：
1. 铁：铁是合成血红蛋白的重要成分，缺乏铁会导致贫血。铁可以通过食物摄入，如肉类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。如果食物摄入不足，可以考虑口服铁剂。
2. 维生素B12：维生素B12是合成红细胞所必需的营养素，缺乏维生素B12也会导致贫血。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。如果摄入不足，可以考虑口服维生素B12补充剂。
3. 叶酸：叶酸是合成红细胞所必需的营养素，缺乏叶酸也会导致贫血。叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果、酵母等食物中。如果食物摄入不足，可以考虑口服叶酸补充剂。
需要注意的是，补充营养素只是缓解轻度贫血的一种方法，如果贫血症状严重或持续时间较长，应及时就医治疗。