拉肚子三次可能是由以下原因引起的：
1. 食物中毒：食物中毒是最常见的拉肚子原因之一。如果你吃了变质的食物或者在不卫生的地方吃饭，就有可能感染细菌，导致拉肚子。
2. 消化不良：消化不良是指胃肠道无法正常消化食物，导致腹泻、腹痛等症状。消化不良可能是由于吃得太多或者吃得太快引起的。
3. 病毒感染：病毒感染也会导致拉肚子。例如，诺如病毒和轮状病毒都会引起腹泻和呕吐。
4. 药物副作用：某些药物可能会引起腹泻。例如，抗生素、放射治疗和化疗药物都可能导致腹泻。
5. 过敏反应：某些人可能对某些食物过敏，导致腹泻和其他症状。
如果你突然一天拉肚子三次，建议你多喝水，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，尽量避免外出就餐，注意个人卫生。如果症状持续或加重，建议及时就医。