一劳累引起的耳鸣可以通过以下方法进行治疗：
1. 休息：在劳累后，给自己足够的休息时间，让身体得到充分的恢复。
2. 改变生活习惯：避免过度疲劳，保持充足的睡眠和饮食。
3. 调整工作方式：避免长时间的单调重复工作，适当休息和放松。
4. 健康饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
5. 中药治疗：中药可以通过调节身体的气血、肝肾等功能，缓解耳鸣症状。
原因：
一劳累引起的耳鸣主要是由于身体过度疲劳，导致身体机能失调，引起耳鸣。长时间的单调重复工作、缺乏充足的休息和睡眠、不良的生活习惯等都可能导致身体疲劳，从而引起耳鸣。此外，一些慢性疾病也可能导致耳鸣，如高血压、心血管疾病等。因此，及时调整生活方式、保持健康的生活习惯、适当休息和放松，对预防和治疗耳鸣都有很大的帮助。