风湿病的治疗原则，是根据四诊所收集的客观临床表现，以中医的整体观念为指导，运用辨证论治的方法，在对风湿病综合分析和判断的基础上做出的临床治疗法则，如扶正祛邪、标本缓急，正治反治、三因制宜、血散疏通、同病异治与同病同治等。而在具体治疗方法上有散寒通痹法、除湿通痹法、清热通痹法、散寒祛风法、祛风化湿法、散寒除湿法、祛湿清热法、养阴祛风法、寒温并用法、通经活络法、行气活血法、祛湿化痰法、化痹散结法、化痰祛瘀法、补益脾胃法、益气养血法、滋肾养肝法、温补肝肾法等四十多种方法，我院经过多年的临床实践，经筛选后，主要以散寒通痹，祛风化湿、行气活血、通经活络、缓急止痛、滋补肝、肾为指导的治疗方法。
问题分析：根据你说的情况考虑为肱骨外上髁炎。病人逐渐出现肘关节外侧痛，在用力握拳，伸腕时疼痛加重以致不能持物。严重者拧毛巾，扫地等细小的生活动作均感困难。
意见建议：建议到医院检查，明确诊断，如果是可先保守治疗，限制用力握拳，伸腕为主要动作的腕关节活动，也可封闭疗法，对非手术疗效不佳的顽固疼痛者可手术治疗。
问题分析：你好，这个情况一般多是局部肌肉、肌腱劳损导致的，多与近期用力过度或者姿势不当有关的。
意见建议：建议近期尽量注意休息，可以使用些热毛巾热敷一下，涂抹些红花油，轻轻按揉一下，可以较好地改善局部循环，松弛局部肌肉，从而改善上述不适症状的。
以上是对“左胳膊肘痛，不敢攥拳敢伸直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！