病情分析： 你好，骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。应多喝些水来保证肠道畅通。
意见建议：骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
病情分析： 您好，骨折后，你的情况是需要根据病情进行饮食调理的，
意见建议：一般来说，骨折后1至2周，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。骨折后2至4周的骨折可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。 骨折超过5周以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多，祝您健康。
问题分析：像你说的这个情况的话脚受伤缝了针，在饮食上的话没有什么特别的禁忌。主要是吃一些有营养的食品那些垃圾食品就别吃了。
意见建议：像你这种外伤的话就是一个软组织的裂伤现在已经进行了清创缝合。现在这个情况的话要注意局部的清洁干燥要防止伤口的感染了，饮食的话要注意多吃有营养的食品比方说肉类鱼类或者是蛋类蔬菜都可以，不能够吃垃圾食品比方说膨化类食品或者是油炸食品方便面等都不能吃。
以上是对“脚受伤了吃什么更快好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！