问题分析：我觉得仅仅是通过一个症状来判断是否是神经衰弱，是有些欠缺。神经衰弱主要表现为精神易疲劳，烦燥，心情紧张，易激惹，睡眠障碍，头部不适感和内脏功能障碍等。可能是自己以前受过光的刺激，从心理对光有一种恐惧感。同时自己睡眠质量一般，这就比较容易在关照的情况下出现失失眠症。
意见建议：希望自己不要轻易地给自己下诊断，还是暂时以恢复健康作为自己下一步的工作重点。一般你的这种情况是需要通过提高自己的心理素质和适应能力来解决。因此建议你学一些心理学，同时也需要大胆地去实践。各种各样有意义的社会实践活动，自己都是应该大胆地去尝试。同时广泛地去结交各种各样有益的朋友，从交流和沟通中获得安全感和自信心，获得对生活的信心和勇气，是自己需要注意的。同时运动锻炼和加强营养可以提高自己的身体素质，因此对自己心理素质的提高也会有积极的促进作用。
您好，强迫症又称强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。其表现为强迫怀疑、强迫计数、强迫穷思极虑、强迫洗手、强迫意向等。如经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要，觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序。其治疗关键在个人，要敢于承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。祝您早日康复！
问题分析：神经衰弱表现在与精神易兴奋相联系的精神易疲劳，联想回忆增多，注意涣散，感觉敏感，畏光、怕吵，疲劳；情绪症状有烦恼、易激惹、心情紧张，伴头痛、失眠脑力活动下降；心理生理障碍，睡眠、肌肉紧张性疼痛、其他如头晕眼花、心慌、消化不良、月经紊乱等。
意见建议：心理治疗为主，辅以药物、物理以及一般精神卫生措施。认识疾病的性质，是大脑功能轻微失调的表现，消除紧张情绪和顾虑心理。生物反馈治疗、音乐治疗、森田疗法效果都不错。药物用小剂量抗焦虑或镇静催眠药
以上是对“森田疗法在治疗神经衰弱上有哪些特点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！