3道自制花草减肥茶润肠解便秘

又到了春季不减肥，夏季徒伤悲的时候了，便秘想必是很多人在减肥的时候常见的，当我们便秘的时候，人体中会积聚很多废物，这些毒素与废物往往是为肠道带来损害，令体内的机能下降。有几款自制花茶来帮你润肠，肠道轻松了，就不会大腹便便了。

　　又到了春季不减肥，夏季徒伤悲的时候了，便秘想必是很多人在减肥的时候常见的，当我们便秘的时候，人体中会积聚很多废物，这些毒素与废物往往是为肠道带来损害，令体内的机能下降。有几款自制花茶来帮你润肠，肠道轻松了，就不会大腹便便了。

　　3道自制花草减肥茶润肠解便秘

　　1、芦荟红茶

　　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　2、麦香柠檬红茶

　　材料：大麦20克，冰糖10克，立顿红茶包1袋，柠檬1个(70克)，冷水1000毫升

　　做法：

　　1、将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟，加入冰糖，煮溶，滤出茶汁。

　　2、将红茶包浸入作法1中，煮2一3分钟，待凉。3柠檬切开、挤汁，倒入作法2中搅匀即可。

　　3、白芷茶

　　材料：白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c。

　　做法：

　　1、在锅中入300c.c。水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾

　　2、煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可

　　☆每天早晚空腹各一杯哦!