降三高喝什么茶叶 种降三高茶饮推荐

三高就是指高血压、高血脂、高血糖，三高对于人的身体危害非常大，会引起糖尿病、高血脂症、心血管疾病等一系列的并发症，所以发现身体出现三高一定要及时采取措施降三高，有很多人会选择喝茶来降三高，其中降三高的茶，并且取得了非常好的效果。

　　由于社会环境的改变，人们饮食和生活环境的变化，越来越多的人患上了“三高”。我们平时所说的三高就是指高血压、高血脂、高血糖，三高对于人的身体危害非常大，会引起糖尿病、高血脂症、心血管疾病等一系列的并发症，所以发现身体出现三高一定要及时采取措施降三高，而其中很多人会选择喝茶来降三高，那么降三高喝什么茶叶?

　　第一：菊槐绿茶

　　降三高喝什么茶叶?医师说常喝菊槐绿茶是可以达到降三高的作用的，因为菊花性微寒，具有明目清火、清肝泻火的功效，而槐花则可以凉血止血、疏风清热。用两种花来泡茶对于缓解高血压的症状是非常有效果的。我们可以准备5g菊花、3g槐花、5g的绿茶，然后将其倒入杯子中浸泡，泡开后直接饮用即可。

　　第二、莲子心茶

　　莲子的味道是非常苦涩的，很多人都不喜欢但是链子却有清热、安神、强心等强大功效，对于降血脂是非常有效果的，我们首先将莲子清洗干净，然后泡出味道之后就可以直接饮用，建议高血脂的患者早晚各饮用一次，长期坚持，就可以达到降血脂的效果了。

　　三、山楂银菊饮

　　金银花具有清毒解热之功效，而山楂具有的消积化滞的作用，两种配合起来不但滋润爽口，还可以消油腻降血脂之效，对于降血压和降血脂都有非常好的效果。我们可以将15克的山楂、15克的金银花、15克的菊花准备好一起倒入杯子中，然后加入已经煮沸的热水浸泡，大约一个小时后可以服用，建议三高者每天饮用一次。

　　降三高喝什么茶叶?上面的三种降三高的茶饮推荐给你，喝茶是一种比较常见的降三高的方法，除此之外三高患者还需要注意日常饮食，对于脂肪类以及糖类食物要严格控制，一日三餐都要有规划，不能随意吃东西，因为饮食不当是会直接加剧三高的情况的，对于患者的身体危害非常大，所以我们要慎重管好自己的嘴巴。