什么茶可以降三高 为您推荐三种降三高的茶

随着生活水平的不断提高，近年来，三高的发病也逐渐趋向了年轻化，罹患三高的人群也越来越多，如果大家在生活中患有三高，则建议各位患者在患病之后多喝一些养生茶来改善疾病症状。那么喝什么茶可以达到降三高的效果呢?下面给各位患者推荐几道茶。

　　随着生活水平的不断提高，近年来，三高的发病也逐渐趋向了年轻化，罹患三高的人群也越来越多，如果大家在生活中患有三高，则建议各位患者在患病之后多喝一些养生茶来改善疾病症状。那么喝什么茶可以达到降三高的效果呢?下面给各位患者推荐几道茶。

　　1、决明子茶

　　患有三高的人群在生活中可以通过喝决明子茶的方式来达到降三高的效果，具体做法是将15到20克左右的决明子用水煮沸，并代茶饮用。决明子具有降血脂、降血压、清肝明目以及降血糖的效果，各位三高人群在生活中经常饮用则可有效改善疾病症状。

　　2、莲子心茶

　　所谓的莲子心其实就是指莲子中间青的青绿色胚芽，这种莲子心味道非常苦，不过具有非常好的降脂、降压以及降糖之效，所以也比较推荐三高人群在生活中适量饮用。具体做法是将适量的莲子芯用开水冲泡服用，坚持每天早晚各饮一次，则可达到降三高的功效。

　　3、葛根茶

　　三高人群在生活中还可以适量饮用葛根茶来达到降三高的效果。这是因为葛根茶不但能有效改善脑部的血液循环，而且葛根茶中的营养物质也能有效缓解高血压所引起的头痛以及眩晕等症状，对减轻高脂肪以及高血糖所以引起的不适也有一定的作用，各位患者可以试试看。

　　综上所述，相信大家都知道喝什么茶可以达到降三高的效果了吧!除了以上几种茶之外，各位患者在生活中也可以多喝一些何首乌茶，以达到降血脂以及减少血栓形成的效果，这对降三高也具有一定的作用。不过建议各位患者在喝茶的时候一定注意适量，避免大量饮用，以免饮用过量而导致病情加重。