最有效的减肥茶配方 介绍三个方法给你

减肥这个话题在我们现如今的社会一直是热度不变的，不管是肥胖的，还是身材较好的，都想要通过一切方法来减肥，前者是为了减掉身上的脂肪，后者则是为了维持身材，尽可能地让自己的身材变得更加苗条，但是，减肥的方法一定要对。

　　减肥这方面的事情，相信大家都有自己的看法，有的人认为多进行体育锻炼即可，有的认为在饮食有所节制即可，有的认为整体心情保持愉快，多出去旅游即可，有的则认为喝点减肥中药可以快速地减肥，市面上也推出了好几种减肥茶，其功效也不敢恭维。

　　当然，并非是所有的减肥茶都是没有功效，有的减肥茶可能跟泻药一般让人吃下去会想腹泻、排便，以至于摄入的食物以及营养全部排出来，脂肪还在身体内堆积，这方法明显会有害，但只要用对减肥茶，还是有一定功效的。那么，我介绍三个减肥茶配方给大家。

　　1、洛神荷叶瘦腿茶

　　材料：洛神花、荷叶、柠檬。做法：将前两种材料冲洗干净，然后放入适量的开水中冲泡一段时间，等到温度降至适宜时放入柠檬片，再搅拌混合，即可饮用。洛神花可以利尿去肿，促进胆汁分泌分解脂肪，防止便秘，柠檬的摄入还可以维持好身材。

　　2、决明子瘦腰茶

　　材料：决明子、甘草、陈皮。做法：将所有材料按照比例冲洗干净并入锅中，加入适量的清水，蒸煮十分钟左右，趁热饮用。决明子可以促进肠胃蠕动，增强消化与吸收功能，陈皮可以排胃气，减少脂肪堆积，能够加速脂肪的分解，达到瘦身的目的。

　　3、荷叶瘦脸茶

　　材料：荷叶、绿茶粉。将新鲜的荷叶冲洗干净，然后放入适量沸水中，加入绿茶费煎煮五分钟左右，之后趁热饮用。荷叶和绿茶都可以促进血液循环，促进脸部脂肪燃烧，让皮肤变得光滑水嫩，避免皮肤水肿。

　　以上就是我给大家介绍的三个关于减肥茶的配方，这三个方法对于想减肥的人来说可谓锦囊妙药，偶尔喝一次这种茶水，可以促进消化与吸收功能，脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的，当然，这种减肥茶喝多没有益处，反而还会伤及自身，体重不减反增。