老人三高能吃什么水果 老人三高食疗方法

三高指的就是高血糖，高血脂和高血压，心脑血管疾病的罪魁祸首就是三高，严重的危害到了人们的健康，三高的人群在平时应该要多吃一些对身体有好处的水果，这样可以稳定病情，下面小编就来给大家介绍一下，老人三高能吃什么水果。

　　三高指的就是高血糖，高血脂和高血压，心脑血管疾病的罪魁祸首就是三高，严重的危害到了人们的健康，三高的人群在平时应该要多吃一些对身体有好处的水果，这样可以稳定病情，下面小编就来给大家介绍一下，老人三高能吃什么水果，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　患有三高的老人是可以吃一些苹果，因为苹果里面含有果胶，是一种水溶性的膳食纤维，可以和胆汁酸相结合，吸收掉甘油三酯和胆固醇，并且把它们及时的排出体外，可以喝一些橙汁，橙汁里面含有丰富的维生素c，可以起到提高身体免疫能力的作用，还可以抗氧化，降低血压。

　　还可以吃一些火龙果，火龙果也是三高老人的理想水果，里面含有一般植物都比较少有的植物性白蛋白，还有花青素，有着丰富的维生素和水溶性纤维，是可以很好的调节高血糖高血脂和高血压的症状，同时还可以起到排毒保护胃壁，抗衰老和预防痴呆的作用。

　　三高的老人还可以吃一些苦瓜，苦瓜的外表晶莹剔透，口感苦而清新，是夏季必不可少的食物，苦瓜里面含有非常丰富的苦瓜皂苷，可以刺激胰岛素的释放，有明显的降血糖的作用，对于糖尿病的患者来说有着很大的好处，苦瓜里面还含有多种的矿物质，维生素，能够调节血脂，提高身体免疫能力。

　　上面给大家介绍的就是老人三高能吃什么水果，现在大家应该也知道了吧，对于患有三高的老人来说，平时就应该要多吃以上的这些食物，应该要吃一些辣椒，海藻，银耳，山药，玉米，这些食物对于老人来说都有着非常不错的好处，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。