排毒通便的中药减肥茶 介绍三款有效茶

很多人因为大便不通畅，导致毒素累积和腹部发胖等问题出现，这时候可以使用一些具有排毒通便作用的中药减肥茶来解决问题，比如山楂益母草红茶，功效和作用是促进肠胃蠕动，解油腻助消化，可降胆固醇，利水消肿，比较适合肠胃功能差、有小腹或小腿水肿的人群。

　　现代人减肥不只是为了给形体加分，同样也是为了保持身体健康，但我们不能什么方法都拿来使用，在减肥时也要选择健康的有效的方法。而相对来说，喝中药减肥茶就是大家可以信赖使用的一种减肥方法，下面就为大家介绍几款排毒通便的中药减肥茶。

　　目前常用的排毒通便的中药减肥茶有以下几款：

　　一、山楂益母红茶：所需材料主要为山楂果、益母草、红茶茶包。制作的时候，把山楂果、益母草等分别洗净，切成小块，再将茶包加适量滚水泡开，等到茶色转为红色时，在其中加入山楂与益母草焖约5分钟即可饮用。专家指出，山楂功效和作用是促进肠胃蠕动，解油腻助消化，可降胆固醇，益母草具有利水消肿的效果，比较适合肠胃功能差、有小腹或小腿水肿的肥胖人群，但此茶不能空腹饮用，以免刺激肠胃道。

　　二、陈皮乌梅普洱：首先需要准备好陈皮、乌梅、杭菊普洱茶包。制作的时候，应该先把陈皮与乌梅等分别洗净，同时把陈皮剥成小块、乌梅压扁，先把茶包使用滚水泡开，接着加入陈皮与乌梅焖泡5分钟即可。陈皮具有较好的促进肠胃道消化，缓解腹胀，行气止腹痛的效果，而乌梅与陈皮有解渴、改善口鼻干燥等症状的作用。

　　三、山楂陈皮决明子：首先需要准备的材料是决明子、山楂，陈皮、甘草。把这些材料三天处理好，先把茶包用沸水泡开，然后再加入陈皮和山楂等两种材料加盖焖约5分钟即可饮用。专家指出，决明子功效和作用是降血脂、润肠通便，山楂和陈皮可以帮助消化、消除腹部胀气，甘草让此茶饮味道变得甘甜，同时还可以保护肠胃。

    排毒通便的中药减肥茶就为大家介绍到这里了，希望大家看完后找到合适自己的中药减肥茶，另外，提醒大家，在减肥时除了喝这些中药减肥茶之外，还要合理安排一日三餐，并坚持进行体育锻炼，才能让减肥效果更加显著。