五味子治疗失眠效果极佳 帮你摆脱失眠困扰

失眠是生活中常见的情况之一，白领一族老年人等都可能会出现失眠的情况，长期失眠会给我们的健康带来较大的威胁，如果出现了失眠的症状，我们要及时的进行调理，中药五味子对于失眠的治疗有很好的作用，比如用五味子与枸杞泡水喝能起到养心安神，助睡眠的作用。

　　失眠是生活中常见的情况之一，很多的白领会出现失眠的情况，多是由于高强度的工作生活压力而引发的失眠，同时老年人朋友也会出现失眠的症状，经常会出现睡不着，易醒，睡不踏实等情况，这些都属于失眠的症状，那么怎么缓解失眠呢?长期失眠会给我们的健康带来较大的威胁，中药五味子对于失眠的治疗有很好的作用，下面为大家说说五味子治疗失眠的效果及方法。

　　

　　五味子是中医常用的一味中药，五味子的功效与作用是非常的强大的，可以起到滋补身体，美容养颜，延缓衰老等作用，同时五味子对于一些疾病的治疗有着很好的作用，比如失眠患者就可以利用五味子来安神助眠。今天为大家带来的是安神助眠药方——五味枸杞水。

　　我们都知道很多的汤品能起到安神助眠的作用，但是对于白领一族来说，每天工作繁忙，回家也懒得做饭，更没有时间去煲汤了，这款五味枸杞水正符合失眠白领的需求。准备五味子10粒，枸杞子20粒，将这两种药材清洗干净后，直接放入保温瓶中，每天用热水冲泡五味子和枸杞子就可以了，想喝水的时候就可以用五味枸杞水来代替。对于失眠的患者来说，经常饮用五味枸杞水能起到养心助眠，健脑益智的作用，能有效的改善失眠的症状。

　　怎么改善失眠呢?以上我们为大家介绍了一款简单的安神助眠的茶饮——五味枸杞水，经常饮用能起到调节睡眠的作用，除了泡水喝之外，我们还可以用五味子煮粥喝，也能缓解失眠的痛苦，帮助我们提升睡眠质量，大家可以试试。