女性气血亏虚有哪些症状，颐膳师黄金七天能改善吗？

　　气血是维持人体生命活动的重要物质基础，尤其对女性而言，气血充足是保持面色红润、精神饱满、身体健康的关键。然而，现代女性因生活节奏加快、工作压力大、饮食不规律等因素，常面临气血亏虚的问题。

　　女性气血亏虚的表现

　　面色无华易长斑：气血不足导致面部血液循环不畅，皮肤失去滋养，变得暗淡无光，暗沉发黄，甚至出现色斑。

　　唇甲色淡：健康的唇色应红润有光泽，气血亏虚时，唇色会变得苍白或淡粉色，指甲也可能缺乏血色。

　　头晕眼花：气血不足，大脑得不到足够的营养供应，容易出现头晕、眼花、耳鸣等症状。

　　脱发断发：头发是气血的外在表现之一，气血亏虚会导致头发干枯、易断、脱落严重。

　　失眠多梦：气血充足的人睡眠沉、呼吸均匀，而气血亏虚可能引起入睡困难或失眠多梦。

　　月经异常：气血是月经生成的基础，亏虚则会导致月经周期紊乱、量少、经期延后等，严重影响女性生理健康。

　　此外，气血亏虚还可能引起健忘、免疫力低下、心悸怔忡，严重者会导致卵巢功能早衰、内分泌失调等问题，严重影响女性的生活质量和健康水平。

　　日常生活中，可以通过饮食来补充气血，如多食用富含铁质、蛋白质、维生素的食物，这些食物中的营养成分对于促进气血的生成和循环具有积极作用。必要时，也可以选择一些成分健康的营养产品作为辅助补充。如颐膳师黄金七天，它的主要成分为阿胶、人参、红枣、桑葚、山药、茯苓、黄芪、山茱萸、当归、重瓣红玫瑰等18种中药材。

　　补气血：阿胶、当归、黄芪等中药成分具有很好的补血益气作用，能够快速提升女性体内气血水平。

　　滋养肝肾：红枣、桑葚等食材富含多种营养成分，能够滋养肝肾，增强体质。

　　调理脾胃：茯苓、山药有助于健脾和胃，改善消化吸收功能，确保营养物质的充分吸收利用。

　　理气化瘀：重瓣玫瑰、佛手、当归可以理气化瘀，促进血液循环，有助于消除体内淤积，保持气血畅通。

　　产品需在月经后7天进行服用，此时身体处于气血相对亏虚的状态，生理细胞活跃，新陈代谢加快，是女性调养的“黄金期”。通过服用颐膳师黄金七天，能够有效补充气血，滋养身体，且不易上火，效果更佳。但需注意，此产品不适用于孕妇、哺乳期恶露未干净以及例假期间的女性使用。

审编医生

邹方鹏中医内科 副主任医师 医院：济南市中西医结合医院

主治疾病：中西医结合治疗各内科疾病，特别是各种肾系疾病，包括急慢性肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能衰竭、泌尿感染等