女性秋季宜补气血吗？颐膳师黄金七天效果如何？

　　许多女性在入秋之后会感觉自己变虚了，总是气虚无力，动不动就感冒，而且还常常犯困，这其实与女性体质属阴，以及秋季“阳消阴长”的自然规律密切相关。在中医理论中，秋季与肺脏相应，气血则是维持人体生命活动的基础。因此，秋季对于女性来说，补气血显得尤为重要。

　　为什么秋季宜补气血？

　　自然环境的适应：秋季气温逐渐降低，气血运行也趋于平稳。此时进补，有助于身体更好地吸收营养，增强体质，为即将到来的冬季储备能量。

　　脾胃功能的恢复：经过炎热的夏季，人体脾胃功能可能受到一定影响。秋季气温适宜，脾胃负担相对减轻，是调理脾胃、增强气血生化的好时机。

　　改善睡眠质量：秋季气候凉爽，有助于改善睡眠质量。良好的睡眠是气血恢复的重要保障。在秋季补气血，可以进一步提升睡眠质量，促进身体健康。

　　在秋季想要调理气血，是可以使用颐膳师黄金七天的。它的成分主要为18种药食同源的天然中药材，如阿胶、人参、芡实、酸枣仁、桂圆、佛手、山药、茯苓、黄芪、当归、重瓣红玫瑰等，这些成分不仅可以补血益气，像山药、茯苓、芡实还可以健脾养胃，综合促进气血通畅。

　　它的服用方法遵循女性生理周期，在月经后7天内服用，此时为女性调养的黄金周，由于身体在月经期间经历了大量的新陈代谢和排毒过程，月经结束后的一周内，身体的新陈代谢速度相对较快，对于营养的吸收和利用效率也更高。因此，在这个阶段进行气血补充，能获得更佳的效果。

　　此外，对于气血特别不足的女性，也可以在经期前几天适量使用，但需注意，孕妇、哺乳期恶露未干净以及例假期间的女性不建议使用。

审编医生

邹方鹏中医内科 副主任医师 医院：济南市中西医结合医院

主治疾病：中西医结合治疗各内科疾病，特别是各种肾系疾病，包括急慢性肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能衰竭、泌尿感染等