随着我国计划生育的开展，如今独生子越来越多，孩子越来越宝贝，宠着、爱着，但是依然有很多孩子患上了可恶的近视，儿童近视的原因到底有哪些呢?下面让我们一起来寻找答案。

1.看书距离太近。儿童的眼睛的调节力很强，当书本和眼睛的距离达8cm左右时仍然可以看清字体，但是如果经常这样近距离看书、写字，那么就会使眼睛的调节变得异常紧张，从而可以形成调节性近视，也就是假性近视。但是再如果长期的假性近视得不到改善，使睫状肌不能够灵活伸缩，眼球前后轴就会变长，超过了正常值就形成了真性近视眼。另外科普一下，正常阅读姿势应该是距离30～35cm。

2.用眼时间过长。当孩子读书、写字、看电视超过3-4个小时的时候，这时眼睛负担加重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，长时间这样，当眼睛看远处时，眼睛的肌肉就不能够放松，这样看远处就感觉模糊了。

3.照明光线不合适。照明光线太强，会引起强烈的反射，刺激眼睛，这样对眼睛不利。反过来，如果光线太暗，不能够清晰的看清书面上的字体，眼睛就会靠近书本，这两种情况都会伤害眼睛，使眼睛疲劳而形成近视。

4.走路时或者车上看书。当走路或者在车上看书时，身体和书都要摇动，眼睛和书本的距离无法固定，这样就加重了眼睛的负担。长此以往就会形成近视。

5.躺着看书。放假了，孩子们都喜欢躺在被窝里看书，殊不知这是最大的坏习惯，两只眼睛与书本的距离不一致，书的光线不合适，就是使眼睛疲劳，日久就会形成近视。

以上介绍的都是自身的不良习惯导致的近视，当然也有营养不良影响视力的，平时多吃含钙、锌等维生素的食物，保证身体不因营养不良而得近视。我们知道的近视的原因，一定要改掉不良习惯，保护好我们的眼睛。