考试喝水可以缓解紧张吗
2018-04-01 3人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：
考试喝水可以缓解紧张吗，喝了后还是紧张，这是有心里疾病吗，我问问看看。
满意答案
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- 王海丰 副主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据您描述的情况，考试期间会有一些精神紧张是比较正常的，不要过度的担心，考试的同时可以含一些糖块或者是做一些深呼吸的动作等都有助于缓解紧张的情绪。
2018-04-01 07:04:00
其他答案 (2)
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- 阚荣 主任护师
- 大庆市第二医院
病情分析：
你好，根据您的描述，建议，考试紧张是正常的，不建议喝水，很多人一紧张就想上厕所，要想缓解紧张，考试前十分钟，可以采取深呼吸的方法，深吸，慢慢呼出，五分钟左右，紧张的情绪就平缓多了
2018-04-01 07:05:17
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- 韩瑞 主任医师
- 新林区人民医院
病情分析：
你好，你是考试紧张，想用喝水来缓解一下，这是可以的，用其它的方式也是可以缓解紧张的，这不是什么大毛病。不是心理疾病。
指导意见：
建议你平时多参加一些象考试一样的事情，这样慢慢你就不会怕考试了，考试不是什么大的问题，一般人都会经历过的，你自己做你自己的就可以了。不用想的太多。
2018-04-01 06:59:56
