如何缓解考试紧张
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：
如何缓解考试紧张
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于考试焦虑，你可以去当地的精神卫生中心就医，让医生给你做个心理的疏导和治疗，学会放松训练，把每一场考试都当做课堂练习，那样去认真对待就可以了，对自己学会接纳，只要自己尽力了，不给自己一留下遗憾就行。
2021-02-17 10:21:50
