减肥中准备减脂10斤
2022-01-23 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：计划半个月减脂10斤 还想弄清楚胆固醇、热量和脂肪的关系
想得到的帮助：请帮我计算一下平均每天摄入多少卡路里合适？重了一斤等于摄入了多少卡路里？
我知道猪脑中胆固醇含量很高 但是不太清楚摄入过多胆固醇到底会不会引发肥胖 胆固醇和脂肪的关系是什么？胆固醇对体重和体型有影响吗？吃了会不会发胖？吃一个猪脑会摄入多少的热量和卡路里？
免费咨询
满意答案
-
- 彭淼云 主治医师
- 茂名市人民医院
指导意见：
您好，吃胆固醇多的东西，容易长胖，要想减肥要坚持运动，早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。指导意见：您好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
投诉
2022-01-23 22:08
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识