我昨天睡觉睡多了,睡前进30个小时没睡,然后睡了进20个小时
2022-01-24 1人回答
健康咨询描述：我昨天睡觉睡多了，睡前进30个小时没睡，然后睡了进20个小时！现在头晕目眩，还很头疼
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满意答案
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- 江小杰 副主任医师
- 莆田学院附属医院
指导意见：
你好，生物钟紊乱了，赶紧适当活动，，及时补充能量不然会低血糖的。注意起居饮食规律，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持大便通畅，睡眠充足，多吃水果蔬菜。
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2022-01-24 05:44
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