2022-01-24 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:患者年龄:24
患者性别:女我是个爱美的女孩,长得还算漂亮,就是身材特别肥胖给我增添了许多烦恼,我先后试过很多减肥方法,但是都以失败告终,我真的很发愁,看到瘦瘦的女孩我都会很羡慕,我该怎么减肥呢?
想得到怎样的帮助:我想减肥该采取什么方法呢?
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指导意见:
你好,肥胖是受到很多因素影响的,如自身的遗传因素、饮食因素、营养吸收情况等。减肥建议采取科学的方式,不要轻信一些减肥产品的广告。平时加强运动,多做一些跑步这类的有氧运动,饮食上控制热量的摄入,制定健康的食谱等