减肥我160厘米，但是有119斤，皮肤松
2022-01-24 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我160厘米，但是有119斤，皮肤松弛，所以看起来比相同身高体重的人胖一圈，特别是肚子上的肉特别多，还便秘，左脸痘痘特别多，很多都是封闭性的，身体比较虚，特别怕热，夏天一动就跟水里捞出来似的，晚上睡觉好像还盗汗，白天没有精神，特别嗜睡
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满意答案
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
如果想减肥的话，首先就要控制自己的饮食，你可以每顿饭七八分饱，另外一定要多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，这样不仅有利于减肥，还有利于改善便秘的情况。另外每天要保持40分钟以上的有氧运动，坚持下去一定可以减肥成功。
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2022-01-24 19:52
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