怎样减掉胃和肚子的赘肉就是肚子打胃的赘肉
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：怎样减掉胃和肚子的赘肉就是肚子打胃的赘肉多
曾经的治疗情况和效果：没治疗
想得到怎样的帮助：不吃药，就能达到目的
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满意答案
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- 耿志刚 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
您好，首先需要戒酒，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
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2022-01-25 11:43
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