2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我生完孩子以后体重由110直升到130,成了一个小胖子了,我开始下决心减肥,但减肥都说要少吃,可我少吃或者不吃就饿,一吃又增肥,我想吃一些不太长肉的主食来减肥。
想得到怎样的帮助:减肥期间吃什么主食比较好?
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病情分析: 你好,很高兴为您解答问题,减肥多吃主食反而不利于体重下降,减肥主要是需要依靠多做运动,饮食上需要多吃一些蔬菜水果,减少主食的摄入。
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