怎样跑步减肥快
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：想赶快的减肥,最近因为膝盖痛,就去医院检查,医生说你体重太重了,对膝盖的压迫非常的大,所以不减肥的话,膝盖的病是不好治疗的,医生让我早晚的时候跑跑步,这样可以减肥效果比较的稳固些
想得到怎样的帮助：请问怎样跑步减肥快啊,谢谢.
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满意答案
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- 田鹏飞 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
你好，减肥较为快速的方法是合理的，饮食配合运动，平时是限制脂肪和热量的摄入，多进行一些有氧运动，如慢跑，瑜伽等。多吃蔬菜水果。
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2022-01-25 14:41
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