跑步能减肥吗大腿怎样减肥的快
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：跑步能减肥吗大腿怎样减肥的快
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
跑步能瘦大腿。其实大腿小腿就是身体的脂肪储存地，跑步可以消除大腿和小腿堆积的脂肪，因为跑步并不是说是只燃烧某一处的脂肪，而是燃烧全身的脂肪，所以腿部脂肪也能够被燃烧到，所以大腿能变细。很多人在跑步以后出现肌肉酸痛，肌肉肿胀的问题，所以要学会按摩，可以采用徒手按摩或者是按摩轴按摩的方法，在疼痛周围轻轻的按摩，这样可以加快疼痛的消失，也可以帮助放松肌肉，让我大腿腿型变的更修长。建议坚持跑步。
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2021-05-24 12:04
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