我160斤我每天跑歩半小时
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我还是没有变瘦,要堅持多久才行.而且,我的腳跑完步以后很痛,连续幾天,然后,減肥期间没有注意吃量,那我该吃些什么:
想得到的帮助：没有
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
运动只要适当就可以，没有必要腿部疼痛，也要坚持运动可以跳健美操，同时要注意日常饮食，保证营养物质均衡合理，就可以减少卡路里的摄入，避免吃一切零食和饮料
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2022-01-25 16:39
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